肛竇炎是肛竇、肛門瓣發生的急慢性炎癥，治療需綜合多種方法，包括藥物治療、坐浴、改善生活習慣等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.藥物治療：可使用甲硝唑栓劑、氧氟沙星栓劑、紅霉素軟膏等，遵醫囑用藥。
2.坐?。河酶咤i酸鉀溶液坐浴，可減輕炎癥和疼痛。
3.調整飲食：避免辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
4.注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部衛生。
5.養成良好排便習慣：定時排便，不久蹲廁所。
肛竇炎的治療需要耐心和堅持，同時要注意預防復發。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好,精神不集中，總是想一個人，是神經出現了問題；建議，每當想起他的時候，就有意識的轉移注意力，做一些其他的事情；關注生活關注工作，多做少想，慢慢的自我調節不要太在意別人怎么說，為自己活著。如果有什么感情上走不出的圈建議你去找個心理醫生做個系統的心理咨詢。

你好，要按時睡覺，飲食上要多吃點核桃、黑芝麻，洗頭時加點醋精，慢慢的就會好起來。建議這種方法長期以往不但不會再脫發，而且還會生出新發來。