手上和胸口出現小疙瘩，能擠出白色物質，可能是多種原因導致，如毛囊炎、痤瘡、皮脂腺囊腫、傳染性軟疣、粟丘疹等。 1. 毛囊炎：多由細菌感染引起。表現為毛囊紅腫、疼痛。治療可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 2. 痤瘡：與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等有關。常有粉刺、丘疹等。可外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等。 3. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞所致。若繼發感染，需抗感染治療，常用紅霉素軟膏等。 4. 傳染性軟疣：由病毒感染引起。可見中央有臍凹的丘疹。可通過刮除、冷凍等方法治療。 5. 粟丘疹：一般無需治療，若影響美觀，可消毒后用針挑破擠出內容物。 出現這種情況，建議先明確病因，再選擇合適的治療方法。不要自行擠壓，以免引發感染。同時注意皮膚清潔，避免刺激性食物。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，你的這種情況有可能是因為病毒感染造成的，。建議你應該盡量的不要吃辛辣刺激性的食物，在局部涂抹阿昔洛韋乳膏，必要時應該口服一些抗病毒的藥物。