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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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血壓 100 - 140mmHg 且體重 75 公斤的 49 歲男性,需要綜合考慮生活方式、遺傳因素、飲食、運動和心理狀態等。 1. 生活方式:長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣可能影響血壓,應規律作息,戒煙限酒。 2. 遺傳因素:若家族中有高血壓患者,自身患病風險增加,需更注重監測。 3. 飲食:高鹽、高脂、高糖飲食易導致血壓升高,應多吃蔬菜水果,控制鹽和油的攝入。 4. 運動:缺乏運動易致體重超標和血壓波動,建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑等。 5. 心理狀態:長期緊張、焦慮、壓力大也會影響血壓,要學會調節情緒,保持心態平和。 總之,對于血壓處于臨界值且體重略超標的 49 歲男性,要從多方面入手進行調整。若血壓持續升高,應及時就醫,在醫生指導下選擇合適的治療方案。
2025-02-06 18:32
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓(>=140/90mmHg),需要積極服藥控制的.在醫生的指導下服用硝苯地平治療,要注意飲食,要低膽固醇和低脂肪飲食.多食用富含維生素和鉀的蔬菜和水果,另外還要定期測量血壓,1-2周應至少測量一次.條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓.定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳.
2016-02-27 15:21
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好上述檢查結果說明處于高血壓啊,可以服用硝苯地平進行治療,注意飲食清淡,低鹽低脂飲食的,定期復查的
2016-02-27 11:03
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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高血壓主要有兩種類型:一是原發性高血壓,通常指不名原因引起的高血壓,二是繼發性高血壓,它是由某些疾病引起的高血壓,這個和失眠有一定關系的.注意睡前進行醋兌溫水泡腳進行全面的調理.
2016-02-27 05:24
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