服用過量激素導(dǎo)致滿月臉、肚大腰圓、下肢水腫、全身無力、體質(zhì)差等癥狀，需要從多方面綜合調(diào)理，包括調(diào)整激素用量、飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.調(diào)整激素用量：在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)病情逐漸減少激素用量，避免突然停藥導(dǎo)致病情反彈。 2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 4.藥物治療：可使用利尿劑如氫氯噻嗪，減輕水腫；使用免疫調(diào)節(jié)劑如環(huán)孢素，輔助治療原發(fā)病。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，積極面對，避免焦慮和抑郁情緒影響康復(fù)。 總之，對于服用過量激素引起的不良癥狀，需要患者積極配合醫(yī)生治療，遵循醫(yī)囑調(diào)整生活方式和治療方案，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。

您還是需要注意飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。