低血壓高可以通過飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，比如多吃富含鉀的食物、低脂食物、高纖維食物、富含維生素的食物以及具有一定降壓作用的食物等。 1.富含鉀的食物：鉀有助于降低血壓，如香蕉、橙子、菠菜等。 2.低脂食物：減少脂肪攝入能減輕血管負(fù)擔(dān)，像瘦肉、魚類、低脂奶制品等。 3.高纖維食物：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助代謝，例如燕麥、糙米、豆類。 4.富含維生素的食物：維生素 C 和維生素 E 有抗氧化作用，如草莓、獼猴桃、堅(jiān)果。 5.具有一定降壓作用的食物：芹菜、洋蔥、黑木耳等。 飲食調(diào)節(jié)只是輔助手段，低血壓高患者還需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的治療建議。

（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。　　（2）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。　　（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬　　菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

你的血壓是多少，有頭暈，黑矇，雙下肢無力等癥狀沒。低血壓如無明顯癥狀，一般無特殊藥物治療。在飲食上適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，活動(dòng)時(shí)幅度不要過大過快。可吃補(bǔ)氣的中藥。

您好，一般來講，不是三日之功可治好的，我那段時(shí)間就開始吃紅棗。每天吃半斤呢，然后啃胡蘿卜和每天吃雞肉，平時(shí)沒時(shí)就吃幾個(gè)核桃，這幾種加起來效果真的很好。平時(shí)我還吃燕麥來改善血液狀況，喝牛奶調(diào)節(jié)。其實(shí)我覺得能吃、多吃、吸收好，就能治好這些問題，專門去吃藥療不是長(zhǎng)久之計(jì)，而且不利身體健康。

高血壓的治療要經(jīng)過醫(yī)生檢查分析才能進(jìn)行,不建議自己購買降壓藥.一般降壓藥物利尿劑氫氯噻嗪,螺內(nèi)酯;貝塔洛克等等,建議盡早去正規(guī)醫(yī)院就診.