晨起眼睛下方發黑，可能是睡眠不足、遺傳因素、營養不良、內分泌失調、眼部疾病等原因造成的。 1.睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差，會影響血液循環，導致眼周色素沉著。應保持規律作息，每晚 7 - 9 小時高質量睡眠。 2.遺傳因素：部分人天生眼周皮膚較薄，皮下血管顏色容易顯現，形成黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過適當護理改善。 3.營養不良：缺乏維生素 C、E 等營養素，會使皮膚變得脆弱，易出現黑眼圈。日常應多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，會影響代謝，導致色素沉著。需針對原發病治療，如補充甲狀腺素等。 5.眼部疾病：如過敏性結膜炎，炎癥刺激可使眼周血管擴張、淤血，形成黑眼圈。可使用色甘酸鈉滴眼液等治療。 總之，晨起眼睛下方發黑的原因多樣。若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。

冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。使用眼霜或眼膜現在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。

黑眼圈形成的兩大禍首為：眼部血液循環差以及眼部肌膚缺水。黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度干燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。