得了痛風，飲食上需要注意避免高嘌呤食物、控制酒精攝入、減少果糖飲料、限制鹽的攝取、注意食物的烹飪方式等。 1.避免高嘌呤食物：如動物內臟、海鮮（如貝類、蝦蟹）、濃肉湯等，這些食物嘌呤含量高，易導致血尿酸升高。 2.控制酒精攝入：尤其是啤酒，酒精會影響尿酸排泄，增加痛風發作風險。 3.減少果糖飲料：像碳酸飲料、果汁飲料等，果糖可促進尿酸生成。 4.限制鹽的攝取：每日食鹽攝入量不宜超過 6 克，高鹽飲食不利于血壓控制，而高血壓會影響痛風病情。 5.注意食物的烹飪方式：少用煎、炸，多采用煮、蒸等方式，減少油脂攝入。 總之，痛風患者要嚴格管理飲食，這對于控制病情、減少發作非常重要。同時，還需遵醫囑規范治療，定期復查血尿酸水平。

說起這痛風,這是由于體內負責分解尿酸的酶活性不足引起體內尿酸堆積,并沉積在關節,軟組織等處引起的.控制痛風發作的關鍵,是降低血尿酸水平.對于血尿酸水平輕微偏高的,你好。飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關節疼痛癥狀.

我一向都是認為自己的身體情況是很不錯的，但是最近我被檢查出來自己得了痛風了，然后醫生交待我平時個人的飲食方面要學會忌口.第一，痛風病人不能吃高嘌吟食物，專家指出高嘌呤的食物一般是指有細胞食物，只要含有細胞的食物就含有嘌吟，動物性食品中嘌呤含量較多。患者應禁食內臟，骨髓、海味，發酵食物，豆類等.

痛風是飲食不當吃出來的疾病，主要是由嘌呤代謝紊亂引發的。建議多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

平衡飲食，葷素搭配，禁忌食物包括：動物內臟如肝、腎、腦、腸等；某些魚類如沙丁魚和蝦、蟹等；過多的肉類(特別是牛、羊肉)；過多的豆類(豆腐、豆奶和豆漿除外)，蘑菇、花椰菜。再就是保持精神愉快，避免精神刺激；避免過度勞累；防止受寒、受潮，防止關節損傷及外傷等。一般注意以上問題就好的了。祝好！