經常感覺累、腦子不清楚、身體干燥以及頻繁流鼻血，可能是由多種原因引起的，如睡眠不足、營養不良、血液系統疾病、干燥性鼻炎、高血壓等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦得不到充分休息，從而出現疲勞、頭腦不清等癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏維生素 C、維生素 K 等營養素，可能影響血管的彈性和凝血功能，導致流鼻血和身體不適。需均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 3. 血液系統疾病：像血小板減少性紫癜、白血病等，會有出血傾向。需要進行血常規、骨髓穿刺等檢查來明確診斷。 4. 干燥性鼻炎：環境干燥或長期刺激導致鼻腔黏膜干燥，易破裂出血。可使用生理性海鹽水噴鼻來濕潤鼻腔。 5. 高血壓：血壓過高可能損傷血管，引起鼻出血，同時伴有頭暈、乏力等。要監測血壓，必要時服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀和預防疾病。

引起鼻出血的原因有很多,局部原因見于外傷,炎癥,各種鼻炎,腫瘤等,全身原因有血液疾病.心血管疾病,維生素缺乏,化學藥品等中毒,內分泌等,空氣干燥引起鼻腔內毛細血管破裂,如果鼻腔出現伴有頭疼可以見于鼻炎,建議到醫院做全面檢查.