孩子經常感冒，可通過飲食調整、適當運動、充足睡眠、補充維生素和礦物質、預防接種等來增強免疫力。 1. 飲食調整：保持飲食均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等；多吃新鮮蔬菜水果，以補充維生素和礦物質。 2. 適當運動：鼓勵孩子進行適量的戶外運動，如跑步、游泳、打球等，有助于增強體質。 3. 充足睡眠：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，有利于身體恢復和免疫系統的修復。 4. 補充維生素和礦物質：如維生素 C、維生素 D、鋅等。可以通過食物獲取，必要時在醫生指導下服用補充劑。 5. 預防接種：按時接種疫苗，能有效預防特定疾病，降低感冒的發生風險。 總之，增強孩子的免疫力需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若孩子感冒頻繁且癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因。

加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補鋅多帶孩子出去曬曬太陽，飲食上要營養全面均衡，少吃零食，會影響食欲，可以吃點復合維生素，也是增強抵抗力的。

你好這個不能排除缺乏微量元素引起的建議你到醫院檢查微量元素看看是不是缺鋅，缺鈣，查明病因對癥治療

您好，免疫力的提高需要合理飲食，適當運動，良好的作息。您好，這種情況沒必要吃保健品，如果孩子不怎么愿意吃水果和蔬菜，您可以買點維生素復合制劑，例如21金維他這種。