白天疲乏瞌睡且晚上易醒可能由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停綜合征、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：患者在睡眠中呼吸反復暫停，導致缺氧，影響睡眠質量，白天就會困倦乏力。常見于肥胖、頸部短粗人群。治療方法包括減重、改變睡眠姿勢，嚴重時可能需要佩戴呼吸機。 2.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，使得睡眠淺、易醒，白天精力差。可通過心理調節、規律作息、適當運動來改善，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到疲勞、無力。需明確貧血類型，如缺鐵性貧血補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素 B12 。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降。治療主要是補充甲狀腺素。 5.心腦血管疾病：如腦供血不足，影響大腦功能，導致白天犯困、夜間睡眠不佳。需要改善血液循環，如服用阿司匹林、他汀類藥物等。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如多導睡眠監測、血常規、甲狀腺功能、頭顱 CT 等，以明確病因，采取針對性治療。

你這可能是腎虛所致,應看中醫,對癥治療.