脊椎疼痛在運動、呼吸、扭動及下壓時出現，可能是肌肉勞損、脊椎小關節紊亂、脊椎炎、脊椎間盤突出、脊椎腫瘤等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期不良姿勢或過度運動，導致脊椎周圍肌肉疲勞、損傷，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 脊椎小關節紊亂：脊椎小關節錯位或半脫位，引起疼痛。需專業醫生手法復位，并注意保持正確姿勢。 3. 脊椎炎：如強直性脊柱炎，是自身免疫性疾病，炎癥侵襲脊椎，造成疼痛。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤、來氟米特等，要遵醫囑治療。 4. 脊椎間盤突出：椎間盤退變，突出部分壓迫神經，引發疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 5. 脊椎腫瘤：腫瘤破壞脊椎組織，導致疼痛。需要進一步檢查明確腫瘤性質，采取手術、放療、化療等綜合治療。 脊椎疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

我還是建議你注意多休息的吧還有就是吃點活血化瘀的藥物看看怎么樣的吧注意多休息

你好考慮是頸腰椎病引起的癥狀建議你到醫院檢查明確一下，查明病因對癥治療，避免勞累受風寒

你好！根據你說的這個情況，考慮與著涼，與外傷有關系。建議你多注意保暖，注意休息，最好去正規醫院檢查，明確診斷后，對癥治療。

您好,引起腰痛的原因有很多,如：腰肌勞損,腰椎病,風濕等,首先要確定您是什么原因引起的腰痛,才能有針對性的治療,建議您到專業治療腰椎病的醫院做相關檢查,明確診斷您的病情,制定適合您的個體化治療方案.平時注意不要久坐久站,避免過度勞累,不要使腰部負重,防寒保暖