身體長期不適，出現胸悶、手腳發麻、噯氣等癥狀，擔心是焦慮癥。焦慮癥的判斷需綜合多方面因素，包括癥狀表現、持續時間、對生活的影響、心理狀態及生理檢查等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調節等。 1.癥狀表現：焦慮癥患者常感到過度緊張、不安，伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等生理反應，還可能出現注意力不集中、記憶力下降等。 2.持續時間：癥狀持續較長時間，如超過半年，且難以自行緩解。 3.對生活的影響：工作效率降低，社交活動減少，日常生活受到明顯干擾。 4.心理狀態：存在過度擔憂、恐懼、對未來感到悲觀等負面情緒。 5.生理檢查：排除身體器質性病變，如甲狀腺功能亢進、心臟疾病等。 如果出現上述癥狀，應及時到正規醫院精神心理科就診。焦慮癥是可以治療和控制的，患者要樹立信心，積極配合治療。

焦慮癥很常見,心理上出現了問題也沒有什么大不了的,只要知道自己有一定問題注意調節就是了負擔taida,沒什么大不了的,很正常,不要把自己看成另類,這樣心理上負擔太大,注意調節自己的情緒,適當的運動運動,多參加朋友的聚會,多交流交流……

你不害怕了,就是好了一半,正確的,面對自己.別在家對號入座,找個有應驗的心理醫生去看,最好會催眠的.這就全好了.

對于這種情況考慮患者是有焦慮癥的，而且患者的焦慮癥狀也會伴有一些抑郁的癥狀，從而導致患者對什么事情都提不起興趣來，對于這種疾病的治療建議患者首先要注意轉移注意力，不要過度關注自身的癥狀，以免形成惡性的循環，多做一些自己喜歡的事情