對于因過敏不能吃含蛋白食物的情況，以下主食的蛋白含量相對較低或不含蛋白：玉米、土豆、紅薯、蕎麥、大米等。 1.玉米：富含碳水化合物、膳食纖維等，蛋白質含量較低。 2.土豆：主要成分是淀粉，能提供能量，蛋白含量少。 3.紅薯：營養豐富，有較多的維生素和礦物質，蛋白占比較小。 4.蕎麥：是一種粗糧，蛋白含量不高，且富含多種營養成分。 5.大米：是常見主食，蛋白含量相對較少，容易消化。 總之，在選擇主食時，可根據自身過敏情況和營養需求，合理搭配這些蛋白含量較低或不含蛋白的食物，以保證營養均衡。但如果對飲食有特定的疑問，建議咨詢專業醫生或營養師。

健康指導：含蛋白質的食物主要包括肉類、蛋類、奶類都是有的，另外豆類及其只品種含有植物蛋白，可能這些你都過敏，建議可以選擇粗糧細糧、新鮮蔬菜水果都是可以的，希望我的回答能對你有一定的幫助。

你好，蛋白過敏是不適宜，如雞蛋，魚類，大豆，都是不適宜的啊。