肥胖和手淫可能會對陰莖發(fā)育產(chǎn)生一定影響，這涉及到多種因素，如激素水平、心理因素、肥胖并發(fā)癥、陰莖自身發(fā)育特點、手淫頻率等。 1. 激素水平：肥胖可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，尤其是雄激素水平降低，從而影響陰莖發(fā)育。 2. 心理因素：過度關(guān)注自身身體狀況，產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性器官的正常發(fā)育。 3. 肥胖并發(fā)癥：肥胖易引發(fā)心血管疾病、糖尿病等，影響血液循環(huán)和代謝，間接影響陰莖發(fā)育。 4. 陰莖自身發(fā)育特點：陰莖發(fā)育受遺傳等先天因素影響，個體差異較大。 5. 手淫頻率：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞，影響陰莖正常發(fā)育，但適度手淫一般不會有明顯影響。 總之，肥胖和過度手淫可能對陰莖發(fā)育產(chǎn)生不利影響，但并非絕對。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、控制體重、避免過度手淫，有助于陰莖的正常發(fā)育。若對陰莖發(fā)育存在擔(dān)憂，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，您現(xiàn)在160CM高，77kg，您的身高體重指數(shù)是30.1，屬于肥胖的范疇，通常肥胖對于陰莖的發(fā)育是沒有影響的，但是大肚子或者較厚的腹部脂肪會使陰莖的一部分包埋在皮下，顯得陰莖的外觀有點兒小。手淫容易造成陰莖敏感，較久的話容易形成身體疲憊，早泄等癥狀。我建議您減少手淫次數(shù)，最好是戒除手淫。同時多參加一些體育活動，每天可以跑跑步，做做仰臥起坐，也可以跟同學(xué)一起打打球等，就是增加活動量，加速脂肪消耗。飲食上少吃太油膩和太甜的食物，多吃一些蔬菜水果，少吃零食和碳酸飲料。

這種情況肥胖如果明顯可以影響陰莖短小情況，需要避免頻繁手淫刺激，飲食清淡加強(qiáng)運(yùn)動丹鹿避免肥胖建議飲食清淡，避免高脂肪肥甘高熱量食物，適當(dāng)跑步打球健身操等運(yùn)動促進(jìn)減肥，肥胖過度可能影響陰莖短小，建議避免頻繁手淫刺激

健康指導(dǎo)：肥胖可能在一定程度上，會影響性器官發(fā)育的。根據(jù)您的身高來看，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)當(dāng)為55公斤。因此，您的體重屬于比較重，需要合理減肥了，那么在日常的飲食結(jié)構(gòu)中，請您避免煎炸、甜膩、燒烤類的食物。整體飲食需要清淡為核心。如果每天能夠適量運(yùn)動，則會對減肥會更有幫助。