膝蓋骨疼痛且蹲下困難可能由多種原因引起，如關節勞損、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1.關節勞損：長期過度使用膝關節，如頻繁上下樓梯、跑步等，導致關節軟骨磨損。治療以休息、物理治療為主。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等，會引起關節疼痛、腫脹。需藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，必要時手術。 3.半月板損傷：多由外傷導致，常有疼痛、彈響。輕度損傷可保守治療，嚴重者需手術修復。 4.滑膜炎：滑膜炎癥會產生積液，引起疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物抗炎，如布洛芬。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，導致疼痛。可通過股四頭肌鍛煉、口服氨基葡萄糖改善。 總之，膝蓋骨疼痛且蹲下困難的原因多樣，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。

你好，根據你的描述，屬于膝關節炎，一般由于長期勞累，膝關節退變，老化引起的，局部骨質增生，影響關節活動。你好，建議采用，針灸，推拿，理療，中藥熏洗，治療骨關節炎是一項綜合工程，除了服用一些止痛藥外，還要合理地安排生活，避免各種容易造成骨關節炎發病的不良因素，更要學會正確的運動鍛煉的方法，增強膝關節屈伸的肌力，保證膝關節的穩定。祝你早日康復。

你有沒有過外傷史，從你描述看考慮膝關節髕骨股骨之間軟骨軟化，出現問題，蹲起活動受限，疼痛癥狀明顯。建議你做一個MRI上傳我看一下，你這么年輕，最好系統查一下膝關節，及時排除一些病變，及早處理。