睡眠時易做夢且天天磨牙，可能由精神心理因素、咬合關系異常、腸道寄生蟲感染、營養缺乏、不良生活習慣等引起。 1. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會影響睡眠質量，導致多夢和磨牙。應注意調節情緒，可通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 咬合關系異常：牙齒排列不齊、咬合不良等，會使咀嚼肌在睡眠時不自覺地收縮，引發磨牙?？赏ㄟ^正畸治療改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，其毒素刺激神經，可能導致磨牙。需進行驅蟲治療，常用藥物如阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，可能影響神經肌肉功能，導致磨牙?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D 制劑。 5. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶等，會使大腦興奮，影響睡眠，引起多夢磨牙。應養成良好的睡前習慣。 總之，睡眠易做夢且天天磨牙可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在且影響生活，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.

病情分析：你好，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。建議平時生活有規律，按時作息，避免情緒刺激?？梢钥诜采裱a腦液、百樂眠膠囊治療。另外注意有無氣血虧虛的情況。

你好！壓力過大、精神過于緊張都會導致這種情況出現。建議：平時多運動，運動有助于提高睡眠質量；每晚睡前喝杯牛奶，順便泡個熱水腳，這些都有助于緩解緊張情緒。

你好磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。應該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫院進一步檢查