突然便意頻繁但排便量少且肛門有漲感，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、腸道炎癥、腸道腫物等原因引起。 1. 飲食不當：近期過多食用辛辣、油膩食物，或膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動異常。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果等高纖維食物的攝入。 2. 腸道功能紊亂：精神緊張、壓力大等可能引起腸道功能失調。需注意緩解壓力，保持良好心態，必要時可遵醫囑服用調節腸道功能的藥物，如馬來酸曲美布汀片、雙歧桿菌四聯活菌片等。 3. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會刺激肛門產生便意和漲感。可外用痔瘡膏、栓劑等治療。 4. 腸道炎癥：如結腸炎，炎癥刺激腸道導致癥狀出現。需進行抗炎治療，如口服柳氮磺胺吡啶等。 5. 腸道腫物：腸道內長有腫物，也可能產生此類癥狀。需要進一步檢查，如腸鏡等，以明確診斷。 出現這種情況，如果調整飲食和生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

腸胃功能不良，根據最近飲食情況及病史等判斷建議少吃粗纖維食物以減少胃腸蠕動過快，另外不要吃寒涼食物，防止腹瀉