八個月寶寶缺Fe、Zn，飲食注意啥？
您好，我兒子八個月了，去醫院做了一個微量元素的檢查，醫生說缺Fe、Zn,報告單上的數據為（單位為ug/ml):Fe:339；Zn:1.9；Ca:124；Cu:0.75；Mg:46.6。后來醫生開了健脾生血顆粒（武漢健民藥業集團股份有限公司生產）補鐵，但鋅說目前無藥物可補，我想請問一下，鐵跟鋅平常從哪些食物中可以攝取？從以上的數據中看，平常該注意些什么？我兒子每天的食物基本上為:兩個蛋黃，一點碎末肉，360ml左右牛奶（里面配米粉+魚肝油），隔五六天左右吃一次大頭魚頭+一點豆腐，晚上吃兩次奶。
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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八個月寶寶微量元素檢查顯示缺鐵和鋅，日常飲食需注意補充。可從食物種類、烹飪方式、飲食規律、食物搭配、攝入量控制等方面加以關注。 1.食物種類：含鐵豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、菠菜等；含鋅較多的有牡蠣、瘦肉、蛋黃等。 2.烹飪方式：盡量采用蒸煮，減少油炸和煎烤，以保留食物中的營養成分。 3.飲食規律：定時定量喂養，培養良好的飲食習慣。 4.食物搭配：注重葷素搭配，如將蔬菜與肉類混合制作輔食。 5.攝入量控制：根據寶寶的消化能力，合理控制各類食物的攝入量。 總之，寶寶缺鐵和鋅，家長不必過于焦慮，通過合理調整飲食，多數能夠逐漸改善。但要注意定期復查微量元素，必要時在醫生指導下進行補充。
2025-02-06 14:01
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，首先建議口服鋅劑，飲食注意補充，等食欲增加再補充鈣，多曬太陽
2016-02-27 23:37
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好，我覺得應該加上些蔬菜，再大一點加點動物的肝臟。
2016-02-27 20:13
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