腰部扭傷后久坐麻木酸楚，可能是肌肉未完全恢復、神經受壓、局部血液循環不良、腰椎間盤問題、姿勢不良等原因導致。 1. 肌肉未完全恢復：扭傷后的肌肉修復需要時間，長時間未愈可能導致肌肉功能未完全恢復。可通過熱敷、按摩促進恢復。 2. 神經受壓：可能是受傷時影響到神經，導致久坐麻木。可服用甲鈷胺片營養神經。 3. 局部血液循環不良：損傷影響了腰部的血液循環。適度運動，如慢走，能改善循環。 4. 腰椎間盤問題：不排除扭傷誘發腰椎間盤突出。需做腰椎磁共振檢查明確，輕癥可臥床休息，嚴重時可能需手術。 5. 姿勢不良：長時間坐姿不正確，加重腰部負擔。應注意保持正確坐姿，定時起身活動。 總之，腰部扭傷后久坐麻木酸楚需要重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，并注意休息和腰部保養。

這樣的情況建議進行針灸治療效果會很好的。要堅持按療程治療

你好朋友，這個屬于局部軟組織損傷后的癥狀，及時的活血化瘀治療一般用舒筋活血膠囊配合全天麻膠囊，針灸按摩理療都很有幫助，注意保暖，避免久坐適當的活動，增加工作中腰部的鍛煉醫生詢問：