手淫導致腎虛，出現腰膝酸軟、腰痛、關節痛、耳鳴、手腳心發熱、沒精神、尿頻、易疲勞、勃起不堅、會陰肛門不適及頸椎不好等癥狀，需要綜合調理。 1. 疾病介紹：手淫過度可能引起腎陰陽兩虛，影響身體機能。腎陰虛會有手腳心發熱、耳鳴等表現；腎陽虛則出現腰膝酸軟、尿頻等癥狀。前列腺炎也可能因腎虛而復發。 2. 生活調理：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如慢跑、太極拳等。減少手淫頻率，避免性刺激。 3. 飲食調整：多吃一些補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。避免辛辣、油膩食物。 4. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張，增強自信心。 5. 藥物治療：可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等，但用藥需遵醫囑。 總之，對于手淫引起的腎虛及相關癥狀，要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時借助藥物治療。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，根據您的描述，從癥狀來看，您的這種情況屬于以腎陰虛為主，所以六味地黃丸相對來說是比較對癥的，由于中成藥見效慢，不可能在服用之后立刻見效，所以您所感覺到的“有效”與實際藥效不是一回事兒。建議您到正規醫療機構的中醫科，在中醫醫師望聞問切、四診合參的基礎之上服用已是所開具的中醫湯藥方，這樣針對性更強，見效也快，對您的整個身體來說也是一個全面的調理，治標治本。祝您身體健康！

根據你所反映的情況，看來你現在主要以腎氣虛為主，因為你吃六味地黃丸，知柏地黃丸這些比較涼的藥不好，金匱腎氣丸正是補腎氣的。建議可以繼續服用金匱腎氣丸，還要加強身體鍛煉及營養，徹底戒除手淫的壞習慣，必要時可以看中醫，通過中藥調理一下，相信經過一段時間的調理你一定會恢復到正常水平的，因為你才21歲，正是血氣方剛的年齡。