您目前的狀況可能是對自身精神狀態過度擔憂產生的焦慮情緒，不一定是精神病的征兆。這可能與心理壓力、錯誤認知、缺乏安全感、敏感性格、信息誤導等有關。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致精神緊張，容易對自身健康過度關注。 2.錯誤認知：對精神病的了解不全面，錯誤地將一些正常行為視為精神病的表現，從而加重擔憂。 3.缺乏安全感：內心缺乏安全感，對未知的疾病感到恐懼，害怕自己無法應對。 4.敏感性格：性格較為敏感，容易對自身的細微變化產生過度反應。 5.信息誤導：網上的資料可能不專業或片面，誤導了您對自身狀況的判斷。 您目前的情況更像是一種心理上的困擾，而非精神病。建議您放松心情，減少對網上相關資料的過度關注。如果這種擔憂持續且嚴重影響生活，建議及時尋求專業心理醫生或精神科醫生的幫助。

你好,你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動。建議多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。保持積極健康心態，希望我的回答對您有幫助，祝您早日康復。

您好ia，這樣下去時會影響到您正常的精神狀態的。建議您找個正規專業的心理診所去看看，因為那畢竟是比在網上找資料來的真實。去找心理醫生不是件丟人的事。要想得開。

從你提供的病史資料看，有點像焦慮癥。建議盡快找精神科專科醫生治療，別耽誤病情醫生詢問：平時一個人時候是否覺得耳邊有人說話，或者感覺有人害你

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.