您好，這種情況要考慮是屬于腎陽(yáng)虛，體寒過(guò)大，宮寒等因素引起的。可以考慮使用艾附暖宮丸，金匱腎氣丸來(lái)調(diào)節(jié)一下。平時(shí)需要注意一下飲食的結(jié)構(gòu)，避免吃一些生冷性寒的食物，衣服要穿夠，夏天的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，冬天的時(shí)候衣服要穿夠，不要為了風(fēng)度而不要溫度。多吃一些偏熱性的食物。

你的情況建議你積極服用睡得好膠囊來(lái)調(diào)理，平時(shí)的心理壓力也要注意釋放。

您好神經(jīng)衰弱是指由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素引起腦功能活動(dòng)過(guò)度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力的減弱。其主要臨床特點(diǎn)是易于興奮又易于疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性神經(jīng)衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，雖現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復(fù)治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長(zhǎng)，很難說(shuō)其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異

您好神經(jīng)衰弱癥狀繁多，且病程遷延，得病后短期內(nèi)能藥到病除者甚少，雖現(xiàn)有治療神經(jīng)衰弱的方法不少，如藥物治療、心理治療、康復(fù)治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，每種治療方法都各有所長(zhǎng)，很難說(shuō)其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異治療神經(jīng)衰弱正確的方法應(yīng)該是，在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動(dòng)，見(jiàn)效后仍需作適當(dāng)鞏固