腰椎間盤突出可壓迫坐骨神經(jīng)引起疼痛，非手術(shù)治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.臥床休息：通過(guò)臥床減少腰椎間盤壓力，緩解對(duì)神經(jīng)的刺激。建議選擇硬板床，臥床時(shí)間視病情而定。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 綜合應(yīng)用上述非手術(shù)治療方法，多數(shù)患者的癥狀可得到有效緩解。但如果癥狀持續(xù)加重或無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)治療。治療期間需注意腰部保暖，避免彎腰負(fù)重。

坐骨神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)治療法坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè),夜間加重,咳嗽,大便時(shí)加重.坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種.原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起;繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥,腰椎增生,腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔,椎管內(nèi)病變引起.患者除避免著涼外,適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉,會(huì)獲得良好效果