清晨睡覺和做瑜伽時背部脊椎疼，可能是不良睡姿、脊椎勞損、脊椎病變、炎癥感染、骨質疏松等原因引起。 1. 不良睡姿：長時間保持不正確的睡眠姿勢，如俯臥或蜷縮，會使脊椎受力不均，導致疼痛。調整睡姿，選擇合適的床墊和枕頭可改善。 2. 脊椎勞損：長期重體力勞動或久坐，脊椎肌肉和韌帶過度疲勞。適當休息，進行熱敷、按摩能緩解。 3. 脊椎病變：如脊椎間盤突出、脊椎滑脫等，壓迫神經產生疼痛。可能需要物理治療、藥物治療甚至手術。 4. 炎癥感染：脊椎部位的炎癥，如脊柱炎，會引發疼痛，還可能伴有發熱、乏力。需抗炎治療，常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 骨質疏松：骨密度降低，脊椎支撐力不足。補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當運動有助于改善。 總之，背部脊椎疼的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

按照你的描述早上出現腰背部疼痛首先懷疑是運動或者勞累久坐等引起的腰背部筋膜炎，不是什么大問題，只要注意休息即可，但是如果沒有運動或者勞累也出現早晨腰背部疼痛那就要預防強直性脊柱炎的可能性啊。建議近期注意多臥床休息看看，不要做瑜伽了，可以貼點膏藥或者拔拔罐，休養1-2周一般就會好的，希望我的回答對你有幫助。

您好，根據您提供的情況看，您是經常清晨腰背部疼痛，主要考慮為腰背肌勞損導致的。跟平時經常久坐久站、經常彎腰動作等有關。建議您可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療，堅持每天做腰背肌鍛煉。平時要避免久坐久站、避免經常彎腰動作。

你好，這種情況一般的情況往往是有勞損的情況或有強直性脊柱炎疾病的情況引起的。這種情況一般的情況到風濕免疫科看病的。沒有此科室的到骨科看病的。此種情況注意保養的。不要勞累和著涼的