半夜醒來和干體力活時呼吸困難，有時咯黑痰、黃粘痰，嚴重時胸悶氣短頭暈，可能是呼吸系統疾病、心血管疾病、環境因素、不良生活習慣、心理因素等所致。 1.呼吸系統疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，炎癥導致氣道狹窄、分泌物增多，影響氣體交換。 2.心血管疾病：像心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導致肺部淤血，引發呼吸困難。 3.環境因素：長期處于污染環境，空氣中的有害物質刺激呼吸道，引起癥狀。 4.不良生活習慣：經常吸煙、酗酒、熬夜等，會降低身體抵抗力，影響心肺功能。 5.心理因素：長期焦慮、緊張，可能導致植物神經功能紊亂，出現上述癥狀。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如胸部 X 光、心電圖、肺功能檢查等，明確病因，采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，戒煙限酒，適當運動，增強體質。

你好,你說的情況多見于情緒改變導致的情況,這個情況多見于神經調節方面的病變,現在的情況建議到醫院檢查一下心電圖和植物神經調節的情況

出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.

一般常用藥物有丹參或者銀杏等類似物活血，單硝酸異山梨酯口服擴張冠脈。平時還是要注意清淡飲食，少量多餐；適當運動，大便通暢；穩定情緒。祝您早日康復！