長期用眼不當致眼脹疼,如何緩解眼部壓力
4年前學的一個不正常的用眼讀書方式,導致后來無法正常看書。。眼睛一直漲疼。。在高中那種緊張的環境中不斷使我的情況惡化。。一直認為改掉這個后得的用眼習慣就好了,但到現在還沒任何效果、、、我想可能是我太糾結于眼睛導致眼睛一直處于高壓狀態。。日積月累眼睛自然會出現問題。。。這期間我訪問過心理醫生和各大醫院。。由于我堅持認為是習慣問題。。他們也幫不上什么,,但現在我怎么辦、怎么樣建立一個長期有效的緩解眼部壓力方案。。。這個問題對我很重要。。
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回答5
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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長期用眼不當導致眼脹疼,可能與用眼習慣、眼部疲勞、心理因素、眼部疾病、眼壓異常等有關。 1. 用眼習慣:保持正確的讀寫姿勢,避免長時間近距離用眼,每 30 - 40 分鐘休息一下,遠望或閉目養神。 2. 眼部疲勞:可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干、眼疲勞。熱毛巾熱敷眼睛,每次 15 - 20 分鐘。 3. 心理因素:學會放松,避免過度緊張焦慮,可通過冥想、深呼吸等方式緩解。 4. 眼部疾病:如青光眼等,需及時就醫,明確診斷。若為青光眼,可能需使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液等藥物降低眼壓。 5. 眼壓異常:定期測量眼壓,若眼壓過高,醫生可能會開具醋甲唑胺片等藥物進行治療。 總之,要緩解眼部壓力,需要綜合調整用眼習慣、注意眼部保健、保持良好心態,并及時排查眼部疾病。如有不適,應及時前往正規醫院眼科就診。
2025-02-06 00:06
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般是不會的;
2016-02-27 22:45
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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建議去做個血流變。收費標準大約也就在七八十左右吧,別謝了,趕緊去吧!治病要緊!
2016-02-27 19:30
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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眼壓是眼內容物對眼球壁的外壓力.眼壓高會引起頭痛、眼脹痛、不適、嚴重者視力下降,直至失明。早期可用藥物(如噻嗎心胺眼液點眼、口服醋氮酰胺片)治療,明確診斷是青光眼要盡早做抗青光眼手術。請你找眼科大夫檢查,他會給你制定一個檢查方案和治療計劃。謝
2016-02-27 19:30
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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眼壓高可能是青光眼的早期,建議你最好積極診治,早起控制,嚴重手術治療,口服塞嗎心安為好,祝你健康,
2016-02-27 05:23
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