肩部肌肉拉傷出現紅腫疼、活動困難的情況，可通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療等來緩解。藥物方面，如非甾體抗炎藥、活血化瘀藥等。同時，應注意避免劇烈活動，防止加重損傷。 1. 非甾體抗炎藥：如布洛芬，具有抗炎、鎮痛、解熱的作用，能減輕肌肉拉傷引起的疼痛和炎癥。但可能會有胃腸道不適等不良反應。 2. 活血化瘀藥：像云南白藥膠囊，能夠活血散瘀、消腫止痛，促進損傷部位的血液循環和修復。 3. 肌肉松弛劑：例如氯唑沙宗片，可緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 4. 外用藥物：如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，直接作用于患處，能有效緩解疼痛和炎癥。 5. 營養神經藥物：甲鈷胺片有助于改善神經功能，促進損傷恢復。 肩部肌肉拉傷后，用藥需在醫生指導下進行。同時，要注意休息，避免肩部受力。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，云南白藥．避免著涼．適當活動，預防粘連．

肌肉拉傷后，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。24小時至48小時后拆除包扎。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合

用熱毛巾敷放在傷處有效的!外用紅花油敷,少活動

你好，肌腱損傷一般來說，肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，有些一個星期就好了，有些則要更久。建議先輔以熱敷、按摩，增加血液循環，輔以紅花油舒筋活血，消炎止痛。你早日恢復。