常吃方便面（每周 2 - 3 次，持續一年）一般不會直接導致智力下降，但可能會給身體帶來一些不良影響，如營養不均衡、影響消化功能、增加肥胖風險、影響心血管健康、損害肝臟功能等。 1. 營養不均衡：方便面中營養成分相對單一，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等必需營養素。長期以此為主食，可能導致營養不良。 2. 影響消化功能：其含有的添加劑和防腐劑可能對胃腸道產生刺激，影響消化液分泌和腸道蠕動，導致消化不良。 3. 增加肥胖風險：方便面多為油炸，熱量較高，且鹽分含量大。經常食用易導致熱量攝入超標，引發肥胖。 4. 影響心血管健康：高鹽、高脂肪的飲食特點，可能使血壓、血脂升高，增加心血管疾病的發病風險。 5. 損害肝臟功能：其中的添加劑需要肝臟代謝，長期大量攝入可能加重肝臟負擔，影響肝臟功能。 總之，雖然常吃方便面不會直接使人變笨，但為了身體健康，應盡量減少食用頻率，保持飲食的多樣化和均衡。

健康指導：你好，方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

您好，方便面里含有很多防腐劑和其他添加劑，長時間的服用會加重肝臟的負擔，而且對方便面沒有營養，對身體無益，對大腦的損害沒有那么明顯建議您不要再吃了，無論生活或者工作有多忙，合理的飲食是必須的，身體最重要啊

方便面，如果食用過多的話，可能會引起胃部，肥胖等問題。不建議你長期使用。飲食上要均衡些，多吃新鮮水果蔬菜，少吃油炸煙熏的食物，少吃方便食品。

你好，如果說你一周吃兩三次的方便面，那么是不會導致智商有問題的，因為方便面主要就是淀粉和油脂的，長期攝入是容易導致人肥胖的，而且營養也不是太均衡，但是肯定不會影響你的智商的因此建議的話就是說方便面吃多了是不會導致人智商降低的，其他就沒有什么了