孩子身高偏矮，補鈣可以通過飲食、運動、曬太陽、補充鈣劑及就醫檢查等方式。 1.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦、綠葉蔬菜等。 2.運動：適量進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于骨骼發育。 3.曬太陽：促進維生素 D 合成，利于鈣吸收。 4.補充鈣劑：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需遵醫囑。 5.就醫檢查：明確是否存在其他影響生長發育的因素，如生長激素缺乏等。 孩子的生長發育是一個綜合的過程，家長要關注孩子的飲食、運動和睡眠等方面。如果對孩子的身高仍有擔憂，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的措施。

你好，你現在的情況來看，你現在不用擔心，現在是不要補鈣的，多喝骨頭湯的。關于你的問題，我建議你多吃青菜水果的，多喝骨頭湯的，積極鍛煉的。

你好，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。身高后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機體內的代謝過程，從而導致骨組織的加速生長，多跑、跳、蹦等活動能讓下肢骨骼加速增長。祝健康。