入睡慢、夜醒難再入睡且早醒疲勞可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的壓力可能導致大腦處于興奮狀態，難以入睡。可通過適當運動、傾訴等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、喝咖啡或濃茶、晚餐過飽或過晚等，都會影響睡眠。要養成良好的睡前習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有呼吸系統疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能影響睡眠。需積極治療原發疾病。 5.生物鐘紊亂：長期作息不規律，導致生物鐘失調。應調整作息，規律睡眠。 總之，出現入睡慢、夜醒難再入睡且早醒疲勞的情況，需要綜合考慮各種因素，并采取相應的措施。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。