根據您的描述，精神不能集中，總愛胡思亂想，而且很痛苦，初步考慮為 焦慮癥。如果癥狀超過兩個周，最好藥物治療，可以到當地精神醫院開處方藥吃，如果有必要，需要住院治療，越早治療效果越好，減輕痛苦，不要礙于面子，拖著或者尋找偏方秘方等方法治療，往往耽誤病情。

精神不能集中，總是胡思亂想，心煩，焦慮，失眠,作噩夢,考慮是焦慮癥狀的癥狀你好，建議你服用吃點安定或氯丙咪嗪試一試。平時要學會自我松弛，自我反省，自我刺激，轉移自己的注意力。當有胡思亂想傾向時，聽聽音樂或看一看書。這樣就會忘掉苦惱了。

神經癥是有多種因素引起，如各種壓力，心情不好，環境因素等，建議你找心理精神科醫生，也可以和我們聯系，不要自己這樣一直下去，建議調理

您好，您這種情況屬于精神過度緊張引起的。建議平時多與人交往，進行適當的體育鍛煉，放松心情。如果不能奏效，應該尋求專業的心理醫師幫助。

您好，您不自主的想著過去，是過去無法釋懷，還是現實不太美滿？建議您學會“放空”自己，現代的人總是有太大的壓力，由于科技的發達，人與人之間也比以前有隔閡。因此，一定要學會給自己心靈放假。不是有很多的困擾嗎？選擇一個安靜的晚上，關上手機和電視，去做自己喜歡的事，可以是逛街、聽歌、打籃球等。然后安靜的睡下。第二天精力充沛的迎接生活。偶爾的“放空”是為您心靈爭取棲息的機會。

你好，我把你的情況全部都看完了，也很理解你自己的內心感受和無奈。經過仔細分析，你屬于神經癥....我們就是專業醫師，可以電話聯系我們，也可以在當地找心理精神科醫生，最好是中醫心理精神科醫師，祝健康快樂幸福。電話資料里邊有