性生活時間短、精液清稀且連續幾天后渾身無力，可能與多種因素有關，如性生活頻率、生殖系統疾病、心理因素、生活習慣、年齡等。 1.性生活頻率：過于頻繁的性生活可能導致性器官疲勞，影響性功能和精液質量。應合理安排性生活，避免過度。 2.生殖系統疾病：前列腺炎、精囊炎等疾病可能影響精液狀態和性功能。需就醫檢查，明確診斷后進行治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 3.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理問題可能影響性生活表現。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習慣會影響身體健康和性功能。應調整生活方式，保持規律作息，適量運動，戒煙限酒。 5.年齡：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、補充營養等方式延緩。 出現這些問題不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調整措施。同時，保持良好的心態和生活習慣對于改善性生活質量和身體健康至關重要。

你好,早泄是指性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次或插入后低于3-5分鐘就射精,女方尚未達到性滿足者指導意見：你這種情況，是可以服用男寶膠囊和金鎖固精丸來進行治療試試的，另外需要加強體育鍛煉，多吃點狗肉，驢肉等有補腎固精作用的食物比較好

你好，20歲到40歲大致時間在10~15分鐘以上，45歲以上達到10分鐘以上就算正常。根據你的描述，建議消除心理因素、減少手淫和房事頻率、飲食合理，營養均衡，注意鍛煉提高身體素質，謝謝