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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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發(fā)育期間做俯臥撐、仰臥起坐一般不會(huì)影響長高，身高主要受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，子女通常有較高的身高潛力。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足睡眠有助于長高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長，但過度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成損傷。 5.內(nèi)分泌：甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長至關(guān)重要。 總之，發(fā)育期間做俯臥撐、仰臥起坐這類適度的力量訓(xùn)練通常不會(huì)阻礙長高，反而有助于增強(qiáng)體質(zhì)。但要保證營養(yǎng)均衡、充足睡眠，并結(jié)合多種有益的運(yùn)動(dòng)，為身高增長創(chuàng)造良好條件。
2025-02-06 16:26
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你所說的，這個(gè)不會(huì)影響你長身高的，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)長身體有好處的，請(qǐng)知曉，祝好你好，根據(jù)你所說的，這個(gè)不會(huì)影響你長身高的，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)長身體有好處的，請(qǐng)知曉，祝好
2016-02-28 04:15
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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每天做俯臥撐和仰臥起坐可以使身體得到很好的鍛煉，有助于長高，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，都是可以幫助增高的。每天做俯臥撐和仰臥起坐可以使身體得到很好的鍛煉，有助于長高，還要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，都是可以幫助增高的。
2016-02-28 00:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-02-27 11:33
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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