你好你的情況屬于寒濕困脾吧!寒濕困脾證是指寒濕內盛,阻困中陽所表現的證候.多因飲食不節,嗜食生冷,或淋雨涉水,居處潮濕以致內濕素盛等因素引起.主要臨床表現：脘腹脹悶疼痛,泛惡欲吐,納呆,口淡不渴,便溏,頭身困重,面色晦黃,或面目肌膚發黃,色晦暗如煙熏或肢體浮腫,小便短少.或婦女白帶量多.舌淡胖苔白膩白滑,脈濡緩.病機分析：過食生冷,寒濕內侵,脾陽受困,運化失司,故脘腹部脹悶疼痛,納呆；胃失和降則泛惡欲吐；寒濕為陰邪,陰不耗津,故口淡不渴；濕注腸中,則便溏；脾主肌肉,濕性重著,故頭身困重；濕阻氣滯,氣血運行不暢,不能外榮肌膚,故面色不榮；脾為寒濕所困,陽氣不宣,膽汁外溢,故面目肌膚發黃,黃色晦暗如煙熏；寒濕阻遏陽氣,不能溫化水濕,泛溢肌表,故肢體浮腫；膀胱氣化不利,則小便短少；寒濕內盛則舌淡胖苔白膩或白滑,脈象濡緩.相似證候的鑒別：區分寒濕困脾證與脾陽虛證.兩者皆有脾失健運,寒象以及濕阻的表現,但側重點不同.寒濕困脾證屬于寒濕內侵,中陽受困,屬實證,病程短,苔白膩或白滑,脈濡緩；脾陽虛證是陽虛失運,寒濕內生,屬虛證,病程長,苔白滑,脈沉遲.辨證注意點：①病程短,一般為新??；②素無脾氣虛證；③寒濕之癥明顯,侵犯及脾,使脾的運化功能受到影響.

濕阻中焦,宜淡滲利濕或芳香化濕之品,如藿香正氣之屬