近視眼恢復視力的方法主要有養成良好用眼習慣、進行眼部按摩、佩戴合適眼鏡、使用藥物治療、考慮手術矯正等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間就遠眺或閉目休息。讀寫姿勢要正確，光線要適宜。 2.進行眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.佩戴合適眼鏡：包括框架眼鏡和隱形眼鏡，能矯正視力，減輕眼睛負擔。 4.使用藥物治療：例如阿托品滴眼液，可延緩近視進展。七葉洋地黃雙苷滴眼液能緩解眼疲勞。聚乙烯醇滴眼液能滋潤眼睛。但使用藥物需遵醫囑。 5.考慮手術矯正：常見的有激光近視手術和人工晶狀體植入術，但手術有一定適應證和風險。 總之，恢復近視眼視力需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，應定期進行眼部檢查，在正規醫院接受專業的指導和治療。

近視是不可逆的，無法恢復，只能控制。平常應該養成良好的用眼習慣，少玩手機，多吃水果蔬菜，注意眼部的鍛煉

根據你的描述目前近視矯正主要有配鏡和激光手術兩類。建議消除緊張，如果不考慮配鏡的話，可去眼科檢查，符合要求可考慮激光矯正視力。另外目前角膜塑形鏡矯正視力也是效果不錯的，可以考慮一下。