中藥里賣的西洋參和保健品中的西洋參在來源、加工、監管、功效和適用人群等方面存在一定差異。 1.來源：中藥西洋參通常來自特定產地，品質和來源更有保障；保健品西洋參來源可能較多樣。 2.加工：中藥西洋參加工更遵循傳統炮制方法，以保證藥效；保健品加工可能側重口感和方便服用。 3.監管：中藥的監管更嚴格，質量標準更高；保健品監管相對寬松。 4.功效：中藥西洋參側重治療疾病，對低血壓等有一定調理作用；保健品多為輔助保健。 5.適用人群：中藥西洋參更適合有明確病癥的人；保健品適合一般人群保健。 對于低血壓患者，建議優先選擇中藥西洋參，并在醫生指導下使用。但無論選擇哪種，都應注意其質量和來源，避免購買到假冒偽劣產品。

你的情況血壓低以個體差異有關，如果沒有頭暈無力的癥狀，應該是正常的建議繼續觀察血壓的情況，如果血壓出現更低的情況，應該吃藥。

一般認為成年人肢動脈血壓低于12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓。所以您的血壓有點低。飲食營養方面應給予高營養、易消化和富含維生素的飲食，適當參加運動和醫療體育，如醫療體操、保健操、太極拳、按摩以及理療等有助于改善心肺功能，提升血壓。如果血壓出現更低的情況，應該吃藥。