天一冷手就長凍瘡，要減輕腫痛，可通過保暖防護、涂抹藥物、適度按摩、飲食調理、加強鍛煉等方法。 1.保暖防護：外出時佩戴手套，避免手部直接暴露在寒冷環境中。 2.涂抹藥物：如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于改善局部血液循環，減輕腫痛。使用藥物時需遵醫囑。 3.適度按摩：用指腹輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意力度，避免損傷皮膚。 4.飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬菜等，增強身體抵抗力。 5.加強鍛煉：如跳繩、跑步等，促進血液循環，提高身體對寒冷的適應能力。 總之，預防和減輕凍瘡腫痛需要綜合多種方法，并持之以恒。如果凍瘡情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，從您描述的情況看，天氣寒涼時就發凍瘡，這個提示有陽虛及氣血虛弱的可能，可看中醫調補一段時間。上述情況已經發生的話建議您考慮照紅外線或者蠟療來進行治療，配合凍瘡膏，一定要注意溫和飲食及保暖到位，多做運動。

您好，從您描述的情況看，天氣寒涼時就發凍瘡，這個提示有陽虛及氣血虛弱的可能，可看中醫調補一段時間。上述情況已經發生的話建議您考慮照紅外線或者蠟療來進行治療，配合凍瘡膏，一定要注意溫和飲食及保暖到位，多做運動。

凍傷往往是存在微循環欠佳，凍傷的位置也往往是末梢部位。患有更應該注意保暖措施，平時應該注意多鍛煉來改善血液循環，最新研究阿托品、654-2等抗膽堿藥物外用具有改善微循環的作用，治療凍瘡療效頗佳，一般可用些654-2片研細放在常用的凍瘡膏里外用，這個方法你可試試效果不錯的啊。