籃球運動員運動后腰疼反復是何因
2025-02-05 09:55
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你好，咨詢下運動損傷的處理？請問運動損傷的處理怎么樣？您好，我是籃球運動員，去年老感覺腰疼，運動完之后疼的都不敢走路了，之后我去看看，拍片子沒什么，醫生只說肌肉勞損，休息了一年之后平常不疼了，再去運動，一運動完腰中部又開始疼，請問這是怎么了
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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籃球運動員運動后腰部疼痛反復，可能是肌肉未完全恢復、運動方式不當、腰部原有損傷未徹底治愈、腰部受力不均、存在潛在的腰椎疾病等原因所致。 1. 肌肉未完全恢復：經過一年休息，肌肉可能未達到完全健康狀態，運動強度稍大就會引發疼痛。需要繼續休養，并進行適度的康復訓練，如腰部肌肉拉伸。 2. 運動方式不當：運動前未充分熱身，運動中姿勢不正確，都會加重腰部負擔。應規范運動姿勢，做好熱身和放松。 3. 原有損傷未徹底治愈：雖然拍片未見明顯異常，但肌肉勞損可能仍有細微損傷未被發現。可通過磁共振等進一步檢查。 4. 腰部受力不均：運動時腰部兩側肌肉用力不均衡，易導致一側肌肉過度疲勞。需加強核心肌群的平衡訓練。 5. 潛在的腰椎疾病：可能存在腰椎間盤突出等潛在問題，初期癥狀不明顯。必要時進行腰椎間盤的相關檢查。 總之，對于運動后反復的腰部疼痛，需要綜合考慮多種因素，進行全面的檢查和評估，采取針對性的治療和預防措施。同時，在恢復期間應避免過度運動，遵循醫生的建議進行康復。
2025-02-05 13:54
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