天天沒精神、記憶力差的原因較多，如睡眠不足、心理壓力大、貧血、神經衰弱、腦部疾病等。安神補腦液不建議天天喝，是否能喝及喝的頻率應根據具體情況而定。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或時間短會導致大腦得不到充分休息，出現沒精神和記憶力下降。應調整作息，保證每天 7-8 小時的睡眠。 2. 心理壓力大：工作、生活中的壓力可能引起焦慮、緊張，影響精神狀態和記憶。需學會放松，如運動、聽音樂等。 3. 貧血：身體缺乏鐵、維生素 B12 等營養物質導致貧血，影響氧氣輸送，使人困倦、記憶力不佳。可通過飲食補充或藥物治療，如硫酸亞鐵、維生素 B12 片等。 4. 神經衰弱：長期緊張、高壓力狀態下易患神經衰弱，表現為精神易興奮和腦力易疲勞。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 腦部疾病：如腦供血不足、腦梗死等，會影響大腦功能。需就醫檢查，如經顱多普勒超聲、頭顱 CT 等，明確診斷后進行相應治療，可能用到阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物。 總之，天天沒精神、記憶力差需要綜合考慮多種因素，明確原因后再選擇合適的治療方法。安神補腦液不能盲目長期服用，必要時應在醫生指導下用藥。