長期手淫可能導致身體和性功能出現一系列問題，如腰酸背痛、失眠易醒、全身乏力、早泄、性沖動減少、陰莖勃起不堅等。這與神經調節紊亂、生殖系統損傷、心理因素、身體疲勞、激素失衡等有關。 1.神經調節紊亂：手淫過度可能影響神經系統的正常調節，導致失眠、易醒等睡眠問題。可通過調整作息、適度運動、放松心情來改善。 2.生殖系統損傷：頻繁手淫可能損傷生殖器官，影響性功能。應減少手淫頻率，避免過度刺激。 3.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，影響性沖動和性功能。需要進行心理疏導，樹立正確的性觀念。 4.身體疲勞：過度手淫易導致身體疲勞，出現腰酸背痛、全身乏力。保證充足休息，加強營養攝入。 5.激素失衡：手淫可能影響激素分泌，導致性功能異常。必要時可進行激素水平檢測。 總之，要改善這些癥狀，需要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時尋求專業醫生的幫助。同時，可在醫生指導下使用藥物治療，如金鎖固精丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊等，但用藥需遵醫囑。

過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等，主要表現為：（1）中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹，長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由于射精頻繁，可造成精液質量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。你好！應養成良好生活起居習慣，保持心情舒暢，積極參加健康的體育活動以排除雜念，節制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳，并搓揉腳底。睡眠時，養成側臥習慣，被子不要蓋得太厚太暖，內褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。

您好，根據您的描述，可能是出現腎虛引起的一系列的癥狀建議你治好手淫，去醫院檢查一下腎功能，去看看老中醫用用中藥挺好

您好！頻繁的手淫容易造成腎陽虛的，表現為盜汗、腰痛、失眠、陽痿、早泄等,嚴重的會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.您好！建議您最好能夠控制下手淫的次數，并找中醫把脈用點中藥進行調理。