43 歲女性出現一年沒來月經、潮熱汗出、睡眠不好、記憶力差等癥狀，可能是卵巢功能衰退導致激素失衡。補充孕激素和雌激素需謹慎，要先明確身體狀況。常見的補充方法有藥物治療、飲食調理、生活方式調整等。 1. 藥物治療：可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片、地屈孕酮片等，但使用前需進行全面檢查，如性激素六項、B 超等，以排除禁忌證。 2. 飲食調理：適當增加富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆、亞麻籽等。 3. 生活方式調整：保持規律作息，避免熬夜；適度運動，如散步、瑜伽；減輕壓力，保持心情舒暢。 4. 中醫調理：可嘗試中藥調理，如坤泰膠囊等，但需辨證論治。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查，監測激素水平和身體狀況，以便調整治療方案。 總之，對于激素補充治療，一定要在醫生的指導下進行，綜合考慮個體情況，以達到改善癥狀、提高生活質量的目的。

你好；依據你所描述的情況分析；你可能是因為卵巢功能衰退引起更年期綜合癥，建議吃補佳樂。