睡覺打呼嚕可能由多種原因引起，包括肥胖、氣道結構異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使呼吸不暢，從而引起打呼嚕。 2.氣道結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，可使氣道狹窄，氣流通過時產生振動和聲音。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻竇炎等，導致鼻腔通氣受阻，呼吸時氣流經口出入，容易出現呼嚕聲。 4.咽部疾病：如咽炎、會厭囊腫等，影響咽部的正常功能，引發打呼嚕。 5.睡姿不當：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，導致打呼嚕。 總之，打呼嚕的原因較為復雜。如果打呼嚕嚴重影響到生活質量或伴有呼吸暫停，應及時就醫，通過相關檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

引起打呼嚕的原因是多方面的，心臟、大腦活動、呼吸運動、口鼻氣流、血氧飽和度、血壓等等.建議睡覺的時候采取右側位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。還有個辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

有的是神經的原因,有的是阻塞的原因,或是兩者原因都有打鼾也叫睡眠呼吸暫停綜合征.對于睡眠呼吸暫停綜合征的治療包括內科治療和外科手術治療,患者必須在專科醫師指導下選擇合適的治療方法才能取得好的治療效果.