記憶力減退、神經衰退和理解力減退可能由多種因素引起，如不良生活習慣、年齡增長、疾病影響、心理因素、營養缺乏等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響大腦正常功能。應調整作息，戒煙限酒，保持充足睡眠。 2.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能逐漸衰退。可通過適度鍛煉、腦力訓練來延緩。 3.疾病影響：如腦血管疾病、腦部腫瘤、神經退行性疾病等。需要針對具體疾病進行治療，如使用改善腦循環的藥物，如銀杏葉提取物片、尼莫地平片、倍他司汀片等。 4.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題會影響認知功能。要及時進行心理疏導，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B12、葉酸等營養素。需補充相應營養，多吃富含這些營養素的食物。 出現記憶力減退、神經衰退和理解力減退的情況，應重視并及時就醫，明確原因后采取針對性的措施。同時，保持良好的生活方式和積極的心態有助于改善癥狀。

你好，這種情況就屬于手淫過頻了，手淫過頻的話是可以影響生育的，可以導致前列腺炎，性功能障礙，神經衰弱，記憶力減退等癥狀出現。目前建議如果有性生活的話及時戒掉手淫就可以了，沒有的話根據你的年齡一般一周有兩三次就可以，這樣對以后生育是不會影響的。平時盡量轉移自己的注意力，多和同學朋友相處，減少自己單獨存在的時間，這樣會逐漸戒掉手淫的。祝你健康。