根據(jù)你的陳述，你存在敏感性的性格，同時(shí)你還自卑。這屬于是一種心理障礙問(wèn)題。所以建議你去心理咨詢中心咨詢一下專業(yè)人士，同時(shí)，建議你多參加一些實(shí)踐活動(dòng)，盡量的多和不同的人進(jìn)行交流，從而鍛煉自己的自信心。但是切記不要和人說(shuō)話的時(shí)候，吞口水，這是一種不好的習(xí)慣。建議你能及時(shí)改正。

你好，這種情況不會(huì)給你的人際交往帶來(lái)麻煩，但你很在意，對(duì)自己出現(xiàn)咽口水不能接受，才是讓你很困難、很窘迫的原因，同時(shí)，也是你“咽個(gè)不停”的原因。解決辦法：不是要馬上停止咽口水，而是要帶著這個(gè)癥狀與人交往。其實(shí)，我們每個(gè)人，都是在不斷地咽口水的，只是沒(méi)有太關(guān)注它，把它當(dāng)做正常的生理現(xiàn)象，所以，沒(méi)有產(chǎn)生困擾。

盡量面對(duì)自己的缺點(diǎn)，可以轉(zhuǎn)移注意力，可以想象人群的注意力都集中在他人身上，盡量放松自己，在人群中也可以尋找自己最放松的方式來(lái)和大家相處。