身高是否能繼續增長取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。若父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則相對較小。 2.營養：均衡的營養是身高增長的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有氧運動都對長高有益。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素的分泌。每天應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 線檢查了解骨骺線是否閉合。若未閉合，仍有長高空間；若已閉合，自然長高較困難。 總之，要綜合考慮上述因素來判斷是否還能長高。如果對身高增長有強烈需求，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.

你好，建議可檢查下骨X光檢查比較好的你好，可以做引體向上以及慢跑等注意適當的服用一些含鈣的食物

　　　20歲女生，關于女性的身高和體重問題，正常情況下1.45到1.8之間都屬于正常。　　指導建議：建議服用康乃健鈣片，每日1次，每次1片，嚼食。平時吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，如：牛奶，骨頭湯，魚肉。平時適度運動，如小跑等。避免熬夜，規律飲食。