臉上長粉刺且久治不愈，可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、不良飲食習慣、作息不規律、精神壓力大等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致粉刺產生?？赏ㄟ^調整生活方式、必要時在醫生指導下進行藥物治療來改善。 2.皮膚清潔不當：如果面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔，引發粉刺。應選擇適合膚質的潔面產品，每天做好清潔。 3.不良飲食習慣：高糖、高脂肪和辛辣食物可能會加重皮脂分泌，增加粉刺發生的風險。建議多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂，進而引發粉刺。要保證充足的睡眠，規律作息。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響激素水平，促使粉刺形成。應學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要改善臉上的粉刺問題，需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和護膚方式。如果粉刺問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，得了青春痘，建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的治療辦法