經常便秘可能由多種因素引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能異常、精神心理因素、腸道疾病等。改善方法包括調整飲食、增加運動、藥物治療、心理調節、定期檢查等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食結構：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如香蕉、火龍果）、粗糧（如燕麥、玉米）等，同時多喝水。
2.運動方面：每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，可促進腸道蠕動。
3.腸道功能：可服用一些調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，有助于改善腸道功能。
4.精神心理：長期焦慮、緊張等不良情緒可能導致便秘，要學會放松，必要時尋求心理醫生幫助。
5.腸道疾病：需進行相關檢查，如腸鏡、腹部 CT 等，以排除腸道息肉、腫瘤等疾病。若存在疾病，應及時治療。
6.生活習慣：養成定時排便的習慣，避免憋便。還可經常熱敷、按摩腹部。
總之，經常便秘需要綜合調理。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。

這位朋友，您好。不需要任何檢查，只需要藥物調理即可，首先多吃水果和蔬菜，多運動，保持腸道功能的良好狀態。這位朋友，您好。可以口服培菲康增加腸道益生菌，調節腸道內功能治療，另外，可以服用潤腸丸潤腸通便治療。

你好，上述情況有可能和上火有關，建議適當多飲水，可以給與牛黃解毒片口服治療，也建議服用清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理，效果好。

大便干燥，蹲大便困難或每天不能排便屬于便秘，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。宜多食粗糧蔬玻,多飲水,多吃水果等；適當活動，促進胃腸蠕叮，有助于大便通暢。可以適當服用五子潤腸丸或蘆薈膠囊。自己不要盲目的使用瀉藥。

你好，便秘考慮是內熱或吃水果蔬菜少有關，做檢查是不能檢查出來的。便秘建議你多吃水果蔬菜，如香蕉、菠菜、芹菜等，這些食物有助于通便，便秘也可以用番瀉葉泡水喝，便秘還可以喝蜂蜜水，祝你健康。

這個要考慮是否有因為便秘的原因導致的建議是多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露。常用的清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏等常用的解毒消腫藥連翹、金銀花、大青葉等，。