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            頭暈、體態不佳如何矯正

            有時候頭暈,走路背部不能挺直,肩膀寬厚,脖子向前又短,穿衣服總覺得有點束縛。想矯正

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              頭暈、體態不佳可能由多種原因引起,如頸椎問題、不良姿勢習慣、貧血、血壓異常、缺乏運動等。 1. 頸椎問題:長時間低頭或伏案工作,易導致頸椎病變,壓迫神經和血管,引發頭暈和體態改變。應避免長時間保持一個姿勢,多活動頸部。 2. 不良姿勢習慣:坐姿、站姿不正確,會使身體肌肉失衡,影響體態。要時刻注意保持挺胸抬頭,收腹直腰。 3. 貧血:體內血紅蛋白不足,影響氧氣供應,導致頭暈和乏力。可通過飲食補充鐵、維生素 B12 等,如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 血壓異常:高血壓或低血壓都可能引起頭暈。需定期測量血壓,根據情況調整生活方式或遵醫囑用藥,如硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等。 5. 缺乏運動:身體機能下降,肌肉力量不足。應增加運動量,如慢跑、游泳等。 出現頭暈和體態不佳的情況,需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,明確原因,采取針對性治療。

              2025-02-07 05:10
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭飛 醫師

              寧夏賀蘭縣立崗鎮中心衛生院

              一級

              外二科

              您好,可能是肩周炎采用的治療手段可以用理療,西式手法,推拿,按摩,醫療體育等多種措施,以達到解除粘連,擴大肩關節運動范圍,恢復正常關節活動功能的目的。你好,如果疼痛厲害可以一下消炎止痛的藥物,比如;炎痛喜康片,腺苷B12等改善一下癥狀。

              2016-02-28 05:40
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好,這個說明的正常的勁椎曲度發生變化了,要變回來的話,要不就是做手術,快點,要不就是先借助藥物,再慢慢的調節回來。你好,建議你平時多點休息,平躺硬板床,頸部的運動幅度不能太大,每天適當的運動就可以了。

              2016-02-27 17:52
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