得了肩周炎，可通過藥物治療、物理治療、運動康復、中醫治療及日常注意等方法來改善。包括使用非甾體抗炎藥、進行熱敷和按摩、堅持康復訓練、針灸推拿、注意保暖和休息等。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑使用。 2.物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解肌肉緊張；按摩能放松肩部肌肉，改善癥狀。 3.運動康復：進行爬墻運動、鐘擺運動等，增強肩部肌肉力量，擴大活動范圍。 4.中醫治療：針灸能疏通經絡，推拿可緩解肌肉痙攣。 5.日常注意：注意肩部保暖，避免勞累和提重物，保證充足休息。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者要有耐心和信心，堅持治療和康復訓練，以促進肩部功能的恢復。

建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時可內服消炎鎮痛類藥物，外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。平時要注意肩關節局部保暖，避免過度勞累，要加強營養，補充鈣質。

你好，肩周炎是以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。建議采用中醫藥內服外用相結合治療，內服中藥，舒筋通絡，祛風散寒，外用追縫舒勁貼膏，強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，愈后不復發。治療期間可以配合鍛煉.不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。

您好，肩周炎，是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。建議您可以采取熱敷或理療,以消炎,退腫和止痛，或者采用肩部手法推拿與按摩,以舒筋活血,松解粘連,也有用拔火罐及針灸等療法，如果疼痛比較嚴重的話可以尊醫囑用確炎舒松藥液或醋酸考的松藥液封閉治療.