18 歲時(shí)父母身高不高，自身是否還有長高機(jī)會(huì)，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況以及激素水平等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的可能；若已閉合，長高空間較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、打籃球等，可刺激骨骼生長。 5.激素：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高。 總之，18 歲仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨骺線檢查等，以確定是否還有長高的潛力。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于促進(jìn)身體的健康發(fā)育。